بشرى للحفاة..وغدا للعراة !!!!
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
بشرى للحفاة..وغدا للعراة !!!!
من طرف بديعة الثلاثاء 24 أغسطس 2010 - 5:49
المشي حافيا يؤثر إيجابيا على جسم الإنسان ونفسيته وسعادته
أظهرت دراسة تشيكية نشرت مؤخرا أن المشي حافيا بين الفينة والأخرى مفيد لجسم الإنسان ونفسيته ,لكونه يحفز على الإرتخاء والسعادة والإنطلاق.
| وأوضح الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز الصحي التشيكي للتشخيص وعلاج الجهاز الحركي ,الذي أعد الدراسة ,أن مختلف التجارب التي أجريت ,أكدت على أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى ,عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك. ونبه إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي, لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على أرض مستوية وصلبة, مؤكدا على ضرورة تجنب إثقال العضلات التي لا تتحرك عادة. واعتبر بيتسيك أن ملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ,ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين ,عبر تفعيل الدورة الدموية وعملية التواصل بين الأعصاب الناقلة وخصوصا على مستوى المناطق الموجودة في الرجلين والمسؤولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة خلال استخدام الأحذية. يذكر أن ظاهرة جديدة بدأت تنتشر في الكثير من المدن الأوروبية ,تتمثل في إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية ,مزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضة.  |
أظهرت دراسة تشيكية نشرت مؤخرا أن المشي حافيا بين الفينة والأخرى مفيد لجسم الإنسان ونفسيته ,لكونه يحفز على الإرتخاء والسعادة والإنطلاق.
بديعة- مشرف (ة)
-
عدد الرسائل : 6241
العمر : 38
Localisation : الدارالبيضاء
Emploi : موظفة
تاريخ التسجيل : 03/04/2008
رد: بشرى للحفاة..وغدا للعراة !!!!
من طرف حاجي حفيظ الأربعاء 25 أغسطس 2010 - 14:37
**المشي حافيا وأثره على الجسم:
* المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على القيام بوظائفهم الحيوية، ويستخرج مختلف أنواع
السموم الموجودة فيها بعيدا عن الجسم ، كما أنه يمكننا أن نتعرف على وجود الخلل في أي عضو في الجسم ، حتى وإن لم يتم الكشف عن وجود علة بذلك العضو، وذلك بشدة الألم الحاصلة عند نقطة رد الفعل دون غيرها في القدم.
--إن عملية ضغط الجسم على نقطة الانعكاس، تقوم بارسال موجة من النشاط - أكسجين
وغذاء،والتي تحفز الجهاز الدوري، والأعصاب؛ لمساعدة العضو المصاب، والقضاء على
التجلطات ، والإحتقانات التي توجد فيه ..
**المشي حافيا وأثره على النفس والعقل:
--هذا النوع من المشي يمد الجسم بالحيوية والطاقة
اللازمة. فمثلا: تدفق الدم لخلايا الجسم المحمل بالأكسجين ، والطاقة ، يحارب كافة حالات التعب
المزمن والكسل..ويعمل أيضا على إزالة الأحاسيس السلبية..ويعيد التوازن العضوي والفكري.
وهذا بدوره يساعد على تجلي الأفكار، وزيادة القدرة على التركيز والانتباه ، ويساعد على إزالة
الضغط النفسي الذي يدمر مناعة الجسم ، ويجعله عرضة للإصابة بالأمراض العضوية .
**المشي حافيا والطاقة:
--غالبا ما تكون النقاط في القدمين مؤلمة أكثر مما هي في اليدين وبقية
أعضاء الجسم ، لأنه بحسب قانون الجاذبية ، ووقوفنا الكثير على قدمينا ، تترسب مواد معينة تسبب
إغلاق لمسارات أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية وبالضغط على هذه النقاط
المتصلبة ، يساعد على فتح القنوات لهذه الطاقة ، ويتسنى - بالاتصال المباشر - لذبذبات الطاقات
المنبعثة من المعادن والألوان الموجودة في الحصى والحجارة... أن تسير هذه الطاقات في
مداراتها بحركة طبيعية، فتعود بذلك الحيوية إلى جميع الأعضاء التابعة لهذه المسارات.
**كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟
--كم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع ؟ فالإجابة
عليها تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك
جلد القدم ، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم ، وكيفية توزيع هذا الضغط....
* المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على القيام بوظائفهم الحيوية، ويستخرج مختلف أنواع
السموم الموجودة فيها بعيدا عن الجسم ، كما أنه يمكننا أن نتعرف على وجود الخلل في أي عضو في الجسم ، حتى وإن لم يتم الكشف عن وجود علة بذلك العضو، وذلك بشدة الألم الحاصلة عند نقطة رد الفعل دون غيرها في القدم.
--إن عملية ضغط الجسم على نقطة الانعكاس، تقوم بارسال موجة من النشاط - أكسجين
وغذاء،والتي تحفز الجهاز الدوري، والأعصاب؛ لمساعدة العضو المصاب، والقضاء على
التجلطات ، والإحتقانات التي توجد فيه ..
**المشي حافيا وأثره على النفس والعقل:
--هذا النوع من المشي يمد الجسم بالحيوية والطاقة
اللازمة. فمثلا: تدفق الدم لخلايا الجسم المحمل بالأكسجين ، والطاقة ، يحارب كافة حالات التعب
المزمن والكسل..ويعمل أيضا على إزالة الأحاسيس السلبية..ويعيد التوازن العضوي والفكري.
وهذا بدوره يساعد على تجلي الأفكار، وزيادة القدرة على التركيز والانتباه ، ويساعد على إزالة
الضغط النفسي الذي يدمر مناعة الجسم ، ويجعله عرضة للإصابة بالأمراض العضوية .
**المشي حافيا والطاقة:
--غالبا ما تكون النقاط في القدمين مؤلمة أكثر مما هي في اليدين وبقية
أعضاء الجسم ، لأنه بحسب قانون الجاذبية ، ووقوفنا الكثير على قدمينا ، تترسب مواد معينة تسبب
إغلاق لمسارات أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية وبالضغط على هذه النقاط
المتصلبة ، يساعد على فتح القنوات لهذه الطاقة ، ويتسنى - بالاتصال المباشر - لذبذبات الطاقات
المنبعثة من المعادن والألوان الموجودة في الحصى والحجارة... أن تسير هذه الطاقات في
مداراتها بحركة طبيعية، فتعود بذلك الحيوية إلى جميع الأعضاء التابعة لهذه المسارات.
**كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟
--كم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع ؟ فالإجابة
عليها تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك
جلد القدم ، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم ، وكيفية توزيع هذا الضغط....
حاجي حفيظ- مشرف (ة)
-
عدد الرسائل : 345
العمر : 66
Localisation : بني ملال
Emploi : أستاذ
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى