صدى الزواقين Echo de Zouakine
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا ...اذا لم تكن قد تسجلت بعد نتشرف بدعوتك للتسجيل في المنتدى.
صدى الزواقين Echo de Zouakine
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

صفحة 2 من اصل 5 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف ZAKIYA في السبت 3 نوفمبر 2007 - 9:03

كفى !!لا تلقوا بانفسكم الى التهلكة..!!!!!!!!!!!

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 W6w2005041309420538013cbf3
ZAKIYA
ZAKIYA

انثى عدد الرسائل : 153
العمر : 30
Localisation : Titmlil
Emploi : Employée
تاريخ التسجيل : 20/10/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف ندى في الخميس 8 نوفمبر 2007 - 0:03

STOP!!!!!


منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 422156Just_Breathe_by_muratsuyur
ندى
ندى

انثى عدد الرسائل : 596
العمر : 30
Localisation : اسفي
Emploi : مستخدمة في القطاع الخاص
تاريخ التسجيل : 16/10/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف abdelhamid في الخميس 15 نوفمبر 2007 - 9:12

اياك والحشيش!!!!!!

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 20071114pchirajl3

_________________
أحمد الله وأشكره
abdelhamid
abdelhamid
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4742
العمر : 63
Localisation : SUD
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف امل الحياة في الأحد 25 نوفمبر 2007 - 19:54

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Test-fagerstromTESTEtes-vous dépendant au tabac ?
Avant d'arrêter de fumer, il est indispensable de savoir à quel degré vous êtes accroc à la nicotine. Le test de Fagerstrüm vous permet de quantifier cette dépendance. » Calculez
امل الحياة
امل الحياة

انثى عدد الرسائل : 93
العمر : 36
Localisation : Temara
Emploi : Employée/secteur privé
تاريخ التسجيل : 24/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف said في الأحد 25 نوفمبر 2007 - 19:59

STOP DE FUMER
منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Images2sl3
said
said
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4523
العمر : 56
Emploi : موظف
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف mohamed في الأحد 2 ديسمبر 2007 - 19:18

عقدت منظمة الصحة العالمية المكتب الإقليمي لشرق المتوسط مؤتمراً صحفياً أمس الاثنين بحضور الدكتور حسين الجزائري المدير الإقليمي. واللواء أبوبكر الجندي رئيس الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء والدكتور نصر السيد وكيل وزارة الصحة والسكان لشئون الوقاية والرعاية الصحية. والدكتور زهير حلاج ممثل منظمة الصحة العالمية بمصر والدكتورة فاطمة العوا المستشار الإقليمي لتنظيم الأسرة.
أعلن الدكتور إبراهيم المستشار الإقليمي للإعلام والمتحدث الرسمي عن توقيع مذكرة تعاون مشترك بين المنظمة ووزارة الصحة والجهاز المركزي لإجراء مسح شامل بين المواطنين في مصر حول تعاطي التبغ بين البالغين في إطار نظام الترصد العالمي لمكافحة التبغ كأحد الأنشطة العامة التي تعني بالتعرف علمياً وبكل دقة علي حجم مشكلة التدخين وأنماط الاستهلاك والفئات الأكثر تعاطياً لمنتجات التبغ بكافة أنواعها.
أشار إلي أن مصر واحدة من بلدين في إقليم شرق المتوسط و15 بلداً في العالم ينوء بها أكبر عبء لتدخين وتعاطي التبغ خاصة وأن التدخين سبب رئيسي للوفاة المبكرة والمرضي اللذين يمكن إتقاؤهما ويقع الجانب الأكبر من عبئه وتبعاته الصحية والاقتصادية علي عاتق البلدان النامية حيث يعيش 84% من المدخنين البالغ عددهم 3.1 بليون مدخن في العالم.
وتشير نتائج المسوحات التي أجريت في بلدان إقليم شرق المتوسط منذ عام 99 وحتي الآن إلي أن 6.18% من المراهقين يدخنون السجائر في الوقت الحالي بينما يتعاطي 6.38% الشيشة.. وهناك 25% من المراهقين لم يدخنوا من قبل إلا أنهم قد يشرعون في التدخين خلال عام واحد.
كما أظهرت النتائج في دورتين علي الأقل من المسح العالمي للتدخين أن تعاطي التبغ آخذ في الانخفاض في 40% من هذه البلدان وأن هناك 40% من البلدان يزداد فيها تعاطي التبغ بينما تظل معدلات التعاطي علي حالها في 20% من البلدان الخمس عشرة.
mohamed
mohamed

ذكر عدد الرسائل : 1148
العمر : 48
Localisation : kénitra
Emploi : employé
تاريخ التسجيل : 02/09/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف abdelhamid في الثلاثاء 18 ديسمبر 2007 - 8:33

المحافظة علي صحة المواطنين جزء أساسي من
مسئوليات ولي الأمر. بل إن هذا الجزء يقع في مقدمة هذه المسئوليات وجميع
الأبحاث العلمية التي تناولت التدخين أوضحت آثاره الخطيرة علي صحة المدخن
وغير المدخن علي حد سواء. وتصل هذه الأخطار حد الإصابة بأشد وألعن الأمراض
وأكثرها فتكا وهو مرض السرطان نسأل الله أن يعافينا منه ويجنب القراء شره.

وفي جميع بلدان العالم اتخذت إجراءات صارمة للتنبيه من خطر التدخين
بكل أشكاله وأنواعه. وصدرت قوانين لمنعه في كل الأماكن العامة وخصوصا
الأماكن المغلقة ووسائل المواصلات.. ووضعت عبارات التحذير علي عبوات
السجائر ورفعت القضايا ووقعت عقوبات علي شركات التبغ التي اضطرت لدفع
تعويضات بمئات الملايين من الدولارات للمتضررين بأضرار التدخين التي وصلت
إلي السرطان.

وقد أفتي كثير من علماء المسلمين بأن التدخين حرام وبنوا فتاواهم في
هذا الشأن علي أن الله عز وجل أحل لنا الطيبات وحرم علينا الخبائث.
والسجائر وما في حكمها من أنواع التبغ هي من الخبائث حيث يتم تخميرها بحيث
تحتوي علي نسبة من الكحول الذي يدخل في تكوين الخمور وهي بدورها محرمة بنص
قرآني قطعي الثبوت والدلالة. وعلي أن أضرارها الصحية علي المدخن وعلي غيره
ثابتة وفقا للأبحاث الطبية وإلا ما كانت الدول قد فرضت عليها كل ما نعرفه
من القيود وأنها في أقل حالاتها تبديد للمال فيما لا يفيد. وفي النهاية
فهي طريق للإدمان لما هو أشد وأسوأ من السجائر. فمن المعلوم أن كثيرا من
المدخنين يتجهون لإدمان أنواع مدمرة من المخدرات وأن هذا الإدمان يؤدي إلي
كثير من الجرائم التي تبدأ بالسرقة وتصل إلي القتل.

وليس بعيدا عن ذاكرتنا حوادث القتل التي ارتكبت في الفترة الماضية
بسبب الإدمان مما يجعل محاربة التدخين جزءاً رئيسيا في خطة مكافحة
الإدمان. ولذلك أتصور أن خطة مكافحة الإدمان يجب أن تكون متكاملة ومترابطة
مع خطة مكافحة التدخين. ولعل من أهم ما اتخذ من اجراءات في هذا الشأن في
الفترة الماضية اجتماع اللجنة العليا لمكافحة التبغ حيث نوقشت سياسة
مكافحة التبغ والتنسيق بين الوزارات والهيئات في تنفيذ ومتابعة تنفيذ هذه
السياسات. ومن الاجراءات المهمة التي اتخذت في الاجتماع قرار بإلزام شركات
التبغ بدفع 20 مليون دولار لوزارة الصحة لصالح علاج مرضي السرطان والأمراض
الصدرية التي تنتج عن التدخين وتخصيص 50 بالمائة من مساحة علبة السجائر
للتحذير من أضرار التدخين مع وضع صورة لمريض السرطان علي وجهي العلبة
وتأكيد خطورة بيع السجائر للأطفال أقل من 16 سنة توقيع غرامة مالية من 200
إلي 20 ألف جنيه للمدير المسئول عن المؤسسة التي يتم فيها التدخين وتوقيع
غرامة 50 جنيها علي المدخن.

إلي ذلك قررت اللجنة إبلاغ الجهات المختصة بالمخالفات التي ارتكبتها
الشركة الشرقية للدخان لقيامها برعاية المسابقة الخاصة بالهوكي في البطولة
العربية. والتنسيق مع وزير الإعلام لمنع مشاهد تدخين السجائر والشيشة في
المسلسلات والأفلام وتحديد المؤسسات والجهات التي سوف يتم فيها منع
التدخين وهي المستشفيات الحكومية والخاصة والجامعات والمدارس وداخل الحرم
الجامعي وخارجه.

هذه الاجراءات كلها طيبة وكلها ايجابية ومطلوبة بشدة لرعاية كبارنا
وصغارنا من الرجال والنساء علي حد سواء من مخاطر التدخين ولكن تنفيذها
بالتأكيد لن يكون أمرا سهلا. ويتطلب إلي جانب الرقابة الخارجية من الشركة
أو الرقابة من جانب الجهات التي سوف تكلف بمتابعة الأمر رقابة داخلية من
الأفراد أنفسهم الذين يجب استخدام سلاح التوعية معهم إلي جانب سلاح
العقوبة في الوقت ذاته. كما يجب التنبيه بعدم التدخين بصرامة شديدة في كل
المؤسسات المشار إليها في اجتماع اللجنة.

ولعلي أتذكر هنا موقفين: الأول هو ما شاهدناه في مسلسل "الدالي" حيث
كانت السيجارة بين اصبعي أو بين شفتي نور الشريف "سعد الدالي" طوال
المسلسل دون مبرر درامي. وحتي مع وجود مبرر درامي كان يمكن الاستغناء عن
السجائر إذا أدرك المخرج والممثل الكبير خطورة تكرار ظهوره وهو يدخن
وتأثير ذلك في الرجال والشباب علي حد سواء. والثاني أنني كنت في أحد
المستشفيات وكان مطلوبا أن أتمشي عدة مرات يوميا كجزء من العلاج. وفي إحدي
المرات شاهدت بعض الضيوف الذين يزورون مريضا لهم في المستشفي وهم يدخنون
بشراهة ودخان السجائر يعبيء الممشي ويسبب أضرارا للمرضي وإزعاجا لغيرهم.
أبلغت إدارة المستشفي التي طلبت منهم التوقف عن التدخين وكانت إجابة أحدهم
نموذجا للغباء والاستفزاز حين قرر أنهم لا يدخنون في غرف المرضي. أمثال
هؤلاء يجب أن توقع عليهم أشد العقوبات.

لكن الذي أخشاه هو أن تحدث محاولات التفاف علي قرار لجنة مكافحة
التبغ مما يتطلب يقظة في تطبيق قراراتها وتعاونا من كافة الهيئات
والمؤسسات ذات الصلة بالقضية. كما يجب تنظيم حملة إعلانية ذكية ومكثفة
ومجانية لمكافحة التدخين وبيان أضراره القاتلة ويجب أن تشارك في هذه
الحملة كل أجهزة الإعلام وأن نجاح هذه الحملة بأوجهها المختلفة: الوجه
التوعوي والوجه العقابي وغيرها إنما هو انقاذ لصحة الإنسان الذي هو
أهم ثروات الامة. والرسول الكريم صلي الله عليه وسلم وضع قاعدة راسخة وحكيمة
هي: لا ضرر ولا ضرار في الإسلام.

***


مسك الختام


قال الله تعالي: "والله يريد أن يتوب عليكم ويريد الذين يتبعون الشهوات أن تميلوا ميلا عظيما""سورة النساء/ آية 27".







_________________
أحمد الله وأشكره
abdelhamid
abdelhamid
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4742
العمر : 63
Localisation : SUD
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف krikar في الإثنين 31 ديسمبر 2007 - 20:30

krikar
krikar

ذكر عدد الرسائل : 284
تاريخ التسجيل : 25/07/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف منصور في الأحد 20 يناير 2008 - 23:57

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Chat-tabacTabac :
"A chacun sa raison d'arrêter"

Le Pr Dautzenberg, pneumologue et président de l'Office de prévention du
Tabagisme, a fait le point lors d'une séance de chat sur les méthodes pour en
finir avec le tabac. Lire
le chat
منصور
منصور
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 1943
العمر : 40
Localisation : loin du bled
تاريخ التسجيل : 07/05/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف slimani في الإثنين 28 يناير 2008 - 20:19

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Test-fagerstrom Etes-vous dépendant au tabac ?
Avant d'arrêter de fumer, il est indispensable de savoir à quel degré vous êtes accroc à la nicotine. Le test de Fagerstrüm vous permet de quantifier cette dépendance. » Calculez
slimani
slimani

ذكر عدد الرسائل : 580
العمر : 62
Localisation : SALE
تاريخ التسجيل : 12/08/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف said في الجمعة 8 فبراير 2008 - 20:28

1100 مقهى لتعاطي الشيشة بالبيضاء



19:06 | 08.02.2008الدارالبيضاء: عبد اللطيف فدواش | المغربية


تفع عدد مقاهي "الشيشة" في الدارالبيضاء إلى ألف و100 مقهى، في ظرف وجيز، وكان عددها لا يتجاوز 250 مقهى، حسب مصدر من جمعية مهنية.



وانتشرت هذه المقاهي في كل أحياء المدينة، بما فيها الأحياء الشعبية، بعدما كانت تتمركز في عمالة آنفا في بداية الأمر، لتستقطب القاصرين، الذين يتعاطون الشيشة بشكل جماعي واحتفالي، ما شجع اتساع مستهلكيها.

وأرجع مسؤولون انتشار المقاهي الخاصة بتقديم "الشيشة" لزبائنها، إلى الفراغ القانوني الذي لا ينص على عقوبات زجرية، تحد من استمرار استفحال الظاهرة.
وأكد متدخلون في لقاء تحسيسي حول الآثار الخطيرة للتدخين, وخاصة ما يتعلق باستهلاك "الشيشة", بمشاركة أطباء ووكلاء الملك، والسلطات المحلية، أول أمس الأربعاء، في الدارالبيضاء، أن أقصى عقوبة يمكن أن تمس مروج "الشيشة" هي غرامة تتراوح ما بين 10 و50 درهما.

ورغم الجهود، التي تبذلها السلطات لمحاربة تعاطي "الشيشة"، يقول ممثل النيابة العامة في هذا اللقاء، فإن الفراغ القانوني يعد عائقا أمام زجر المخالفين.

وأشار إلى أن الغرامة، التي لا تتجاوز 50 درهما، لا تساعد على محاربة الظاهرة، موضحا أن العقوبة تتحول إلى حبسية، حين يضبط قاصرون يتعاطون "الشيشة"، أو حين مزجها بمادة مخدرة، إذ تتراوح العقوبة بين 5 و10 سنوات سجنا، كما أن ضبط فتيات وفتيان في تلك المقاهي يمكن من إحالة صاحبها على القضاء بتهمة إعداد فضاء للدعارة.

وقال مختار البقالي قاسمي، العامل مدير الشؤون العامة بولاية جهة الدارالبيضاء الكبرى، إن عدد المقاهي التي راقبتها السلطات المختصة، وتابعتها إداريا أو قانونيا، بلغ 450 مقهى لم تحترم منع تدخين "الشيشة".

وأوضح البقالي أن إحساس السلطات بخطورة استهلاك "الشيشة"، وانتشار الظاهرة، جعل الولاية تصدر قرارا في 2004 بمنع تداولها في المقاهي.

وأضاف البقالي أن القرار لم يتخذ من فراغ، وإنما بعد البحث في الجوانب القانونية والصحية والعلمية، إذ لجأت الولاية إلى مندوبية الصحة لاستفسارها حول مخاطر لـ "الشيشة" على صحة المستهلك.

وأكد أن تقرير المندوبية كان صادما لما لـ "الشيشة" من مخاطر على صحة المتعاطي لها، إذ أن تدخين "شيشة" واحدة يعادل تدخين مابين 20 و30 سيجارة، وقد يتضاعف الرقم، حسب فضاء الاستهلاك، مساحة وانفتاحا على الهواء.

وتابع البقالي، مستعرضا الأخطار التي تتسبب فيها "الشيشة" لمستهلكيها، وكذا لمحيطهم، معتبرا إياها "آفة تلحق الضرر بالمستهلك والمجاورين له، ودخانها من ملوثات الهواء".

وفي رد على سؤال لـ"المغربية"، حول سحب الترخيص للمقاهي التي تقدم الشيشة لزبائنها، قال البقالي إن السلطات المختصة سحبت أكثر من 20 رخصة، لمدد تتراوح ما بين شهر واحد و3 أشهر للمخالفين للقانون كإجراء أولي.

وعددت البروفيسور زوبيدة بوعياد، رئيسة قسم الأمراض التنفسية بكلية الطب بالدارالبيضاء, محتويات "الشيشة" من المواد السامة, وقارنت مخاطرها بالسجائر، موضحة أن "الشيشة" أخطر من السجائر، على اعتبار أن احتراق المواد المستعملة في الأولى يستغرق وقتا أطول من احتراق تلك الموجودة في السيجارة, تنتج عنه مواد سامة منها قطران الفحم الحجري (الغودرون) ومونوكسيد الكاربون.

وأرجعت تعاطي الشباب والأطفال للتدخين بمختلف أنواعه، إلى الوسط الأسري، إذ أن نسبة كبيرة من المتعاطين للتدخين من أسر أحد والديها مدخن.

وهو ما أكده البروفيسور عبد الكريم بدوي، مدير مستشفى ابن رشد والمسؤول عن قسم الأمراض التنفسية, إذ قال إن 24 في المائة من تلاميذ الإعداديات يتعاطون للتدخين، وذلك حسب بحث حول استهلاك التبغ في أوساط الشباب, مشيرا إلى أن 7 من المدخنات أمهاتهن يتعاطين التدخين، موضحا أن تدخين الإناث يتضاعف كلما اقتربنا نحو مركز المدينة، وأن عدد المدخنين من التلاميذ بالبعثات الأجنبية يوازي عددهم في المدارس العمومية.

وفي حين أكدت بوعياد أن عدد الطلبة الذين يتعاطون التدخين بكلية الطب تقلص بشكل لافت، مقارنة بالسابق، قال البدوي إن 47 في المائة من الأطباء يدخنون، وتتضاعف النسبة وسط أطباء الجراحة، وأن 25 في المائة طبيبات.

واستعرضت البروفسور بوعياد أرقاما وإحصائيات للمدخنين بالمغرب، مشيرة إلى أن دراسة لأستاذ طب بكلية فاس، أنجزت سنة 2006 حول التدخين, شملت عينة مكونة من 9197 شخصا، تتراوح أعمارهم ما بين 15 و75 سنة, أظهرت أن 18 في المائة من هذه العينة هم مدخنون, و14 في المائة منهم يدخنون يوميا.

ونبهت إلى خطورة الوضع عند تعاطي الأطفال التدخين، إذ لم يعد الأمر يقتصر على تلاميذ الثانوي بل عم أيضا أطفال الابتدائي، وفي سن مبكرة (11 سنة).

وأجمع المتدخلون على ضرورة تنظيم حملات تحسيسية لمحاربة آفة التعاطي لـ "الشيشة" وللتدخين بشكل عام, وستكون الانطلاقة بعمالات الولاية.


منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 20080208bchichati6

said
said
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4523
العمر : 56
Emploi : موظف
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف izarine في الثلاثاء 25 مارس 2008 - 21:42

izarine
izarine

ذكر عدد الرسائل : 1855
العمر : 60
Localisation : khémissat
Emploi : travail
تاريخ التسجيل : 03/08/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف abdelhamid في السبت 29 مارس 2008 - 10:33




سهام إحولين



أكد
الدكتور حسن الريحاني، رئيس قسم الأنكولوجيا بمستشفى مولاي عبد الله
بالرباط، أن هناك ارتفاعا متزايدا لعدد المصابين بالسرطان في المغرب بسبب
التدخين.

وأضاف الريحاني، في ندوة حول موضوع «المجتمع والتدخين»، نظمها طلبة
كلية العلوم أمس بالرباط، أن 80 % من حالات الإصابة بسرطان الرئة يسببه
التدخين، كما أن سرطانات الحنجرة والمثانة وعنق الرحم لها علاقة مباشرة
بالتدخين.

وقال إنه بفضل حملات الحد من التدخين التي تشنها البلدان المتقدمة
كالولايات المتحدة وأوربا بدأت أعداد المصابين بالسرطان تنخفض، بينما بدأت
ترتفع في المغرب ودول العالم الثالث بصفة عامة، بسبب شركات التبغ التي
وجدت في هذه البلدان مرتعا مثاليا للقيام بنشاطها وترويج السجائر.
وحسب نتائج آخر استطلاع ميداني أجرته وزارة الصحة، بالتعاون مع
منظمة الصحة العالمية والمركز الأمريكي لمراقبة الأمراض حول ظاهرة التدخين
في الوسط المدرسي بالمغرب، فإن %15.5 من الشباب هم من المدخنين، حيث يشكل
الذكور 19.2 %، بينما تشكل الإناث 9.4 %.

كما أظهر الاستطلاع أن %24.2 من الشباب المدخنين بدؤوا تدخين السجائر
عندما كان عمرهم أقل من 10 سنوات وأن %57.3 من الشباب شاهدوا إشهارا للتبغ
في الجرائد والمجلات خلال الأيام الثلاثين قبل بدء الاستطلاع، بينما شاهد
%60.1 إعلانا يروج للسجائر في المناسبات الرياضية.

أما بالنسبة إلى التدخين السلبي، فقد كشف الاستطلاع أن 65 % من
الشباب، سواء كانوا مدخنين أم لا، يعترفون بكون التدخين السلبي يضر
بالصحة، و44.4 % يتعرضون لدخان السجائر في الأماكن العمومية، و81% يؤيدون
منع التدخين بها.

وكشف أحدث تقرير تصدره منظمة الصحة العالمية أن التبغ قتل 100 مليون
إنسان خلال القرن الماضي، وأنه سيقتل قرابة مليار شخص خلال القرن الـ21 ما
لم تتسارع خطوات مكافحته، مؤكدة أن التبغ يقتل حاليا 5.4 ملايين إنسان
سنويا، وما لم تـتم السيطرة عليه فمن الممكن أن تـتزايد أعداد الوفيات
الناجمة عنه لتصل إلى 8 ملايـين شخص سنويا بحلول عام 2030.

وكشف أول تحليل شامل لظاهرة تعاطي التبغ، على الصعيد العالمي والجهود
المبذولة لمكافحتها قامت به المنظمة، أن %5 من سكان العالم فقط هم ممن
يعيشون في بلدان تحمي سكانها باتخاذ التدابير السياسية الرئيسية التي تسهم
في الحد من معدلات التدخين، وأن جميع حكومات العالم تجمع كل عام أموالا من
الضرائب المفروضة على التبغ بقيمة تفوق ما تنفقه على جهود مكافحة التبغ
بنحو 500 مرة.


المساء28*3*2008

_________________
أحمد الله وأشكره
abdelhamid
abdelhamid
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4742
العمر : 63
Localisation : SUD
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف abdelhamid في السبت 29 مارس 2008 - 10:42






-ما هي أضرار التدخين على الصحة؟

< للتدخين أضرار صحية متعددة، فهو يسبب أمراض القلب والشرايين
وأمراض الرئة وكذا العديد من السرطانات. فـ80 % من سرطانات الرئة لها
علاقة مباشرة بالتدخين: ما بين 30 إلى 40 % من سرطان الحنجرة والفم، وما
بين 20 إلى 30 % من سرطان المثانة، وسرطان عنق الرحم، هذه كلها إحصائيات
منشورة تبين أن التدخين له علاقة وطيدة بالسرطان.


- ما هي أهم العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة المدخنين في المغرب؟

< نسبة المدخنين في الدول السائرة في طريق النمو على العموم
والمغرب بصفة خاصة، في تزايد مستمر، بينما تنخفض هذه النسبة في الدول
المتقدمة. ويرتقب أن يصل عدد المدخنين في الدول السائرة في طريق النمو إلى
ثلاثة أضعاف ما هو عليه حاليا في أفق 2030، مقابل استقرار عددهم مع ميله
إلى الانخفاض بالنسبة إلى الدول المتقدمة.
من أهم عوامل ارتفاع مستهلكي التبغ في العالم النامي أن شركات التبغ
والمستفيدين من تجارة السجائر أصبحوا يوجهون تجارتهم بقوة إلى دول العالم
الثالث، للتغطية على الخسائر التي يتكبدونها في كل من أوربا وأمريكا
الشمالية واللتين تنهجان حملة ضد التدخين. وينضاف إلى ذلك غياب تطبيق
القوانين التي تمنع التدخين في الأماكن العمومية بصفة مضبوطة.


- هل تعتبرون أن تطبيق القانون والرفع من الضريبة على السجائر كفيل بالحد من انتشار هذه الظاهرة؟

< أظن، شخصيا، أنه للحد من التدخين في المغرب يجب أن تكون هناك مقاربة شاملة تعتمد على عدة جبهات بشكل متزامن.

وتتمثل هذه الجبهات في تحسيس الشباب والمراهقين، الذين يعتبرون الفئة
التي تستهدفها شركات التبغ، بأضرار التدخين الصحية والاجتماعية
والاقتصادية، وذلك عن طريق الندوات ووسائل الإعلام الجماهيرية، والرفع من
الضريبة على السجائر للحد من قدرة المواطن على اقتنائها، إضافة إلى تطبيق
قانون منع التدخين في الأماكن العمومية، الذي دخل حيز التنفيذ منذ فبراير
1996، بحذافيره. وأريد أن أؤكد هنا على ضرورة أن تتم كل هذه الإجراءات
بشكل متزامن حتى يكون لها التأثير المأمول على المواطن المغربي، وإلا فلن
نصل إلى نتيجة مرضية في هذا المجال.

_________________
أحمد الله وأشكره
abdelhamid
abdelhamid
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4742
العمر : 63
Localisation : SUD
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف القيطي في السبت 31 مايو 2008 - 15:28

L'OMS prône l'interdiction totale de la publicité pour le tabacReuters - Vendredi 30 mai, 13h40


GENEVE
(Reuters) - A la veille de la Journée sans tabac, l'Organisation
mondiale de la Santé (OMS) lance un appel à l'interdiction de toute
forme de publicité, de promotion et de parrainage de la part des
cigarettiers afin de protéger les jeunes."Des études récentes prouvent que plus les jeunes sont exposés à la
publicité en faveur du tabac plus ils risquent de se mettre à fumer",
souligne l'agence onusienne dans un communiqué."Les cigarettiers
continuent (...) à cibler les jeunes en associant indûment
l'utilisation des produits du tabac à des qualités telles que le
prestige, l'énergie et la séduction", poursuit-elle, précisant que la
plupart des jeunes commencent à fumer avant 18 ans et près du quart
avant dix ans.Une étude de l'OMS portant sur les adolescents de
13 à 15 ans et réalisée dans des écoles du monde entier a révélé que
plus de 55% des élèves avaient vu des affiches de publicité en faveur
de cigarettes au cours du mois précédent, tandis que 20% d'entre eux
possédaient un objet publicitaire d'une marque de cigarette.
منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 70089148585557-l-oms-prone-l-interdiction-totale-de-la-publicite-pour
القيطي
القيطي

ذكر عدد الرسائل : 1883
العمر : 54
Localisation : maghreb
تاريخ التسجيل : 30/06/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف nezha في الأحد 1 يونيو 2008 - 14:12

واشحال قدك من سبحان الله يا البايت بلا عشاء



الاغراء في كل مكان الله يجعل السلامة الابناء في مهب الريح
nezha
nezha

ذكر عدد الرسائل : 6218
العمر : 56
Localisation : s/a/g
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد فعل غريب..

مُساهمة من طرف said في الخميس 5 يونيو 2008 - 19:26

يضرم النار في ابنه بعدما ضبطه يدخن!



الاثنين 2 يونيو 2008



أضرم
أب النار في جسم ابنه ذي الستة عشر ربيعا مساء الجمعة في حي الأمل وسط
مقاطعة درب السلطان الفداء، بعد أن صب عليه خمسة لترات من البنزين دفعة
واحدة مستعينا بولاعة في مشهد يشبه إلى حد بعيد المشاهد المثيرة للرعب
التي تظهر في الأفلام أو على شاشات السينما، وسط أصدقائه الذين حاولوا ثني
الأب عن القيام بالعملية دون أن ينجحوا في ذلك بعدما أظهر الأب شراسة غير
معهودة، مهددا الجميع بنفس المصير الذي ارتضاه لابنه. وقد تمكن أصدقاء
الإبن بالإضافة إلى بعض الجيران من إخماد ألسنة اللهب التي بدأت تأكل
جسده، باستعمال غطاء «مانطا» ليتم نقله على الفور إلى المستشفى.
وحسب شهود عاينوا الحادثة بتفاصيلها، فإن الإبن كان يدخن رفقة أصدقائه
بأحد الأزقة الخلفية بحي الأمل، كما دأب على ذلك منذ فترة ليست بالقصيرة،
ليفاجأ بأبيه يقتحم عليهم خلوتهم وبإحدى يديه قنينة بلاستيكية من الحجم
الكبير مملوءة بالبنزين، فيما حمل ولاعة في اليد الأخرى مظهرا بشكل واضح
نيته في إضرام النار في الصبي. وحسب نفس الشهود دائما، فإن الأب أقدم على
حرق ابنه لأنه لم يكن يتخيل أن ابنه قد يتعاطى التدخين أو أن يصبح مدمنا
على المخدرات، كما صرح لأحد الجيران بعدما نقل ابنه للمستشفى، مدعيا أن
الأموال والمجهودات التي قدمها لابنه من أجل أن يكون ابنا صالحا قد ذهبت
أدراج الرياح !!
ونجح عدد من أصدقاء الإبن ، بالإضافة إلى صناع تقليديين شاهدوا الاعتداء -
بحكم أن مسرح الحادثة هو زقاق خلفي بحي الأمل يمارس فيه بعض الخياطين شد
الخيوط أو ما يعرف بـ « البريم » - في لف جسم الصبي الذي التهمت ألسنة
النيران ملابسه بسرعة لتشرع في حرق أطرافه وجزء من عنقه، بـــ «مانطة»
ألقت بها إحدى السيدات من شرفة بيتها المطلة على مكان الحادث، بالإضافة
إلى بعض قطع الثوب التي تؤثث فضاء الزقاق الخلفي. سعيد نافع







الاحداث المغربية

said
said
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4523
العمر : 56
Emploi : موظف
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف زائر في السبت 14 يونيو 2008 - 2:07

لا حول ولا قوة الا بالله ....
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty وسائل الاقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف iswal في الجمعة 20 يونيو 2008 - 16:35

Les
méthodes pour arrêter de fumer

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Patch-100-75منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Champix-100-75منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Acupuncture-100-75منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Habitudes-100-75
SubstitutsChampixMédecines
douces
Habitudes
Vous ne savez pas par où commencer ? Explications et conseils sur les méthodes
de sevrage pour que vos manies s'envolent en fumée. Dossier
iswal
iswal
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 1023
Localisation : CASA
Emploi : j'ai 1 travail
تاريخ التسجيل : 03/08/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty هل يكفي..............؟

مُساهمة من طرف abdelhamid في الجمعة 25 يوليو 2008 - 12:34

حنان بكور



طرح الفريق الاستقلالي بمجلس النواب أمس الأربعاء مشروع قانون يقضي بتتميم وتغيير القانون 15/91، والمتعلق بمنع التدخين في الأماكن العمومية وكذا الإشهار والدعاية للمواد التبغية. وينص القانون الجديد أيضا على منع استعمال الشيشة في الأماكن العمومية، كما يمنع بيع جميع المواد التبغية للقاصرين وبالقرب من المؤسسات التعليمية والدينية.
وكان الفريق الدستوري قدم مشروع قانون سابق سنة 1995 لمنع التدخين في الأماكن العمومية، إلا أن هذا القانون، الذي تمت المصادقة عليه، لم يتضمن، حسب عمر احجيرة نائب برلماني عن حزب الاستقلال، آليات التطبيق الضرورية لإعماله، وبالتالي –يضيف- لم تتوفر الصرامة اللازمة لتطبيق بنوده. وأشار المتحدث ذاته إلى أن طرح قانون منع التدخين يهدف إلى حماية الأشخاص غير المدخنين والمدخنين على حد سواء، حيث ثبت أن التضييق على المدخنين يقلص نسبة التعاطي للسجائر إلى النصف، كما يساعد على الحفاظ على البيئة والتقليل من حدة الأمراض الناجمة عن التدخين.
وبمقتضى القانون الجديد، الذي ينتظر أن يدخل حيز التطبيق شهرين بعد نشره في الجريدة الرسمية، سيمنع منعا كليا التدخين في الأماكن العمومية ومؤسسات التربية الوطنية والمستشفيات والمصحات والمكاتب الإدارية وقاعات الاجتماعات ووسائل النقل والملاهي الليلية والمقاهي والمطاعم.
وينص القانون الجديد على كتابة عبارة «التدخين يقتل» بنفس اللغة والحجم واللون التي يكتب بها الاسم والعلامة التجارية للمنتوج على العلب.
إلى ذلك، اعتبر القانون الجديد الدعاية للمواد التبغية تشجيعا على التدخين، وبالتالي فإن فصول القانون تنص على منع الدعاية والإشهار للمواد التبغية، مثلما يمنع تمكين القاصرين منها، وكذا منع الترخيص ببيع السجائر بالقرب من المؤسسات التعليمية العمومية والخصوصية، وكذا بمحاذاة المؤسسات الدينية.
وعلى الرغم من منع التدخين في جميع الأماكن العامة، إلا أن القانون الجديد خلق حالة استثناء بالنسبة للأماكن التي تفوق مساحتها 100 متر مربع، حيث يمكن لأصحابها تخصيص خمس المساحة كمكان للمدخنين، شريطة أن يكون مكانا معزولا ويخضع للتهوية، وذلك بترخيص من السلطات المحلية، ولا ينطبق هذا الاستثناء على الشيشة، التي تمنع منعا كليا في كل الحالات.
وتبعا لذلك، يعاقب بغرامة مالية تتراوح ما بين 50 و100 درهم كل من دخن في مكان غير مسموح بالتدخين فيه، وترفع الغرامة من 500 إلى 1000 درهم إذا كان المخالف مسؤولا أو عاملا بمكان المخالفة، وكل من باع منتوجا تبغيا لقاصر يعاقب بغرامة مالية تتراوح ما بين 500 و2000 درهم، كما ترفع قيمة كل هذه الغرامات في حالة العود. وتتولى الشرطة القضائية تحرير محاضر المخالفات المتعلقة بالتدخين، كما يمكن للجمعيات أن تنصب نفسها طرفا مدنيا في مثل هذه القضايا.

_________________
أحمد الله وأشكره
abdelhamid
abdelhamid
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4742
العمر : 63
Localisation : SUD
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

مُساهمة من طرف slimani في السبت 15 نوفمبر 2008 - 15:42

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 381173Cigarette
slimani
slimani

ذكر عدد الرسائل : 580
العمر : 62
Localisation : SALE
تاريخ التسجيل : 12/08/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty توجيهات وهدف قصير المدى لترك التدخين بأمر الله

مُساهمة من طرف slimani في السبت 15 نوفمبر 2008 - 15:47


إن الاسلام رسالة عملية تربوية
في التقوى والتهذيب والتغيير إلى الأفضل والتخلي عن العادات
السيئة؛ فهو ثورة تصحيح على جميع المسارات الحياتية، وهو يحث على تنظيم الحياة وتخليصها من الفوضى والرتابة والجمود لمن أراد ذلك.

والتدخين من الأمور التي لا يُقِرّها الدين، فضلاً عن العقل السليم،
والتدخين فيه من الأضرار ما لا يُعَدّ ولا يحصى على الصحة، والنفس، والمال.
وأكدت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين التدخين وكل من
.

سرطان الرئة - وتليف الكبد - وأمراض الشريان التاجي - الذبحة الصدرية - سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة، وأمراض أخرى عديدة.

فكيف تقلع عن التدخين؟


يمكنك اتباع الخطوات التاليةبأمر الله:

1 - قرَّر بشكل قاطع أنك تريد الإقلاع عن التدخين، فإن ذلك كما يقول الله تعالى: "مِنْ عَزْمِ الأُمُور".

2 - حدِّد موعد الإقلاع عن التدخين، وليكن في أقرب فرصة، ولا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يؤثر ذلك على شخصيتك وقرارك.

3 - استعن بالله وادعه مخلصًا أن يمنحك القوة والتوفيق لتحقيق ذلك، قال النبي (صلى الله عليه وسلم): "وإذا استعنت فاستعن بالله".

4 - ضع أمام عينيك دائمًا أخطار التدخين وعواقبه الوخيمة، وتذكَّر أن الله سيسألك عن الصحة، والعمر، والمال.

5- احذر أصدقاءك الذين يحاولون تنحيتك عن
الإقلاع عن التدخين، وتذكَّر حديث رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "المرء
على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل".

7 - أبلغ زوجك وأهلك ومن تثق بهم بقرارك، فإنهم سيكونون مصدر دعم مهم لك إن شاء الله.

8 - قرِّر أن تقتطع مبلغ المال الذي كنت تصرفه
على التدخين للتبرُّع به للفقراء واليتامى بشكل يومي بنية التوفيق عن
الإقلاع عن التدخيرن ؛ لأن الله تعالى يقول: "وَمَا تُقَدِّمُوا
لأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللهِ هُوَ خَيْرًا
وَأَعْظَمَ أَجْرًا".

9 - استثمر الصيام في تدعيم قرارك؛ فكن أكثر
قربًا لله ومراقبة له لقوله تعالى : "مَا يَكُونُ مِنْ نَجْوَى ثَلاثَةٍ
إِلاَّ هُوَ رَابِعُهُمْ وَلا خَمْسَةٍ إِلاَّ هُوَ سَادِسُهُمْ وَلا
أَدْنَى مِنْ ذَلِكَ وَلا أَكْثَرَ إِلاَّ هُوَ مَعَهُمْ أَيْنَمَا
كَانُوا ثُمَّ يُنَبِّئُهُمْ بِمَا عَمِلُوا يَوْمَ الْقِيَامَة".

10 - سيتولد لديك صراع داخلى للعودة إلى
التدخين؛ فتذكر قول الله تعالى: "إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا
مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ
مُبْصِرُون"، ولا تنس قول الله تعالى: "وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ
الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيم".

11 - اذهب لطبيب الأسنان واطلب منه أن يزيل كل
رواسب وأوساخ التدخين من أسنانك؛ للتخلص من آثاره ورائحته الكريهة، ثم
استعمل السواك والفرشاة والمعجون، وتذكَّر قول النبي (صلى الله عليه
وسلم): "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب".

12 - تذكر أنك في شهر الصوم، وأن ذلك يقتضي ترك
الخبائث والمنكرات، والتدخين من الخبائث والمضار التي يجب تركها قال تعالى
: وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِث".

13 - اعلم أن غالبية الانتكاسات تحدث خلال
الأشهر الثلاثة الأولى بعد الامتناع عن التدخين، فعليك أن تكون مستعدًّا
لمواجهة كل الظروف التي كانت تدعوك للتدخين، مثل: حالات (القلق - والتوتر
– الانزعاج – إرضاء الآخرين)، وابحث عن وسائل معقولة ومشروعة؛ لأن التدخين
لا يساعد المخ على حل أي مشكلة، وتذكَّر أن من يتقِ الله يجعل له مخرجًا.

14 - عليك ألا تخلط بين التدخين والارتياح أو الإبداع؛ لأن الأبحاث والدراسات أكدت غير ذلك.

15 - تذكَّر أن قوة الإرادة والعزيمة التي تتجلى
في الصيام والامتناع عن المفطرات والشهوات هي عون كبير جدًّا على الإقلاع
عن التدخين والتخفيف من آثاره الانسحابية إلى حد كبير؛ فاستعن بالصبر
والصلاة، ولا تدع الفرصة تفوتك في رمضان.

16 - بعد إقلاعك عن التدخين ستشعر باضطرابات في
النوم أو تعب أو توتر، وتأفف أو جفاف بالفم.. هذه أعراض طبيعية في
البداية؛ لأن الجسم ما زال متعلقًا بالنيكوتين؛ خذ قسطًا من الراحة، ولا
ترهق نفسك في هذه الفترة، وامتنع عن تناول القهوة والشاي والمشروبات
الغازية المحتوية على الكافيين بعد الإفطار، وجرِّب تمارين الاسترخاء
والراحة النفسية، وخذ حمامًا دافئًا قبل النوم، واستشر طبيبًا إذا دعت
الضرورة، واستعن على تلك الصعوبات بكل ما يمكن أن يقويك: (حسن الصلة بالله
سبحانه، التقوى، والعبادة - الدعم العائلي – الإرادة القوية).

17 - تجنب الأماكن التي يكثر فيها التدخين والمدخنون، وتذكر قول رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "فمن اتقى الشبهات استبرأ لدينه وعرضه".

18 - إن كنت ممن يرون أن شرب السيجارة حلال، فلما لا تُسَمِّ الله قبل بداية كل سيجارة كأي شراب أحله الله عز وجل؟

19 - وإن كنت ممن يرون أن شرب السيجارة حلال، فلماذا لا تحمد الله بعد نهاية كل سيجارة كأي شراب أحله الله؟

20 – إذا كنت ممن يرون أن السيجارة نعمة، فلماذا دائمًا تَطَؤُها بالحذاء عندما تنتهي من شربها؟

21 – إذا كانت السيجارة شيئًا عاديًّا، فلماذا لا تشربها أمام والديك أو رؤسائك في العمل؟

22 - إذا كنت ترى أن السيجارة متعة خاصة، فلماذا لا تعلمها أولادك أو توصيهم بها؟

23 – خذ قرارك بصدق، وتأكد أن الله سيكون في عونك، وفقك الله.











منقول

slimani
slimani

ذكر عدد الرسائل : 580
العمر : 62
Localisation : SALE
تاريخ التسجيل : 12/08/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty صور مبتكرة لعلب السجائر

مُساهمة من طرف slimani في السبت 15 نوفمبر 2008 - 16:19

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 28452smoke1

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 962220smoke3

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 207628smoke2
slimani
slimani

ذكر عدد الرسائل : 580
العمر : 62
Localisation : SALE
تاريخ التسجيل : 12/08/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منتدى الاقلاع عن التدخين    forum arrêter de fumer - صفحة 2 Empty السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التدخين آفـة وأي آفـة

مُساهمة من طرف slimani في السبت 15 نوفمبر 2008 - 16:42

ما هو التدخين؟
التدخين سلوك مميت، يدخن الإنسان عندما يَسْتَنْشِقُ دخان أوْراق التبغ، سواء في السجائر، أو البايب، أو الشِّيْشَة.
أصل الحكاية؟
عندما وصل كريستوفر كولمبس إلى أمريكا عام 1492م،
وجد الهنود الحمر يدخِّنون نبات التباق ، واسْمه العلمي نيكوتينيا تباكم ،
فَحَمَلَهُ إلى بلاده. وعرفته أوروبا، كما دخل إلى تركيا في القرن السابع
عشر، عن طريق التجارة، ثم انْتَشَر في باقي الدول العربية.
لماذا يدخن الإنسان؟!
* مجاملة ومشاركة الأصحاب في المناسبات الاجتماعية.
* الظّن بأنه من مظاهر العَظَمَة والنّضوج.
* الظّن بأنه يخفّف من التوتر والخجل.
* الظّن بأنه مُنَبِّهٌ للجسم والتفكير في المواقف الصعبة.
* الاحساس بحركة السيجارة في اليد.
* التّعود على سلوك خاطئ، وإدْمان النيكوتين.
* الضّعف أمام الإعلانات.
كيف يؤثر التدخين على الجسم؟
* يصل النيكوتين في 8 ثوانٍ إلي المخ، ومنه إلى الجسم؛ فيُصيب الرئة بالسرطان.
* يضْعف النيكوتين الإبصار؛ نتيجةً لضيق شرايين شبكة الْعين.
* يقلّل من استفادة الدم بالأكسجين.
* يُحْدث خللاً في الجهاز العصبي.
* يُرسّب الدهون علي جدار الشرايين؛ فيقلّل تدفُّق الدم، ويرفع ضَغْطَه.
* يُقلّل حَرَكَةَ الشُّعَيْرات المبَطِّنَة لممرَّات التنفُّس، والقدرة علي طرد البلْغم والأتربة.
* يسبب زُرْقة الشّفاه، وصفرة الأسنان، والروائح الكريهة للفم.
* كثيراً ما يؤدي إلى عدم إتمام الحمْل، أو ولادة أطفال غير مكتملين النمو.
* يُقلّل لبن الأم، ويضر بصحة الطفل الرضيع.
التدخين السلبي .. أخطر:
هو استنشاق الدّخان الطائر، وهو
أخطر من عملية التدخين؛ لأنه يحتوي على الكثير من القطران، والنيكوتين،
وغاز أول أكسيد الكربون السّام، ويَسْتَنْشِقُ المدخن أقلّ من ربع
السيجارة، أما الجالس إلى جانبه، فَيَسْتَنْشِقُ ثلاثة أرباعها!
نصائح للإبتعاد عن التدخين:
* تجنُّب الأماكن التي يوجد بها تدخين.
* تجنُّب شراء السّجائر.
* انْصَحْ من يدخن باستعمال معجون أسنان قوي النكهة؛ لتقلل رغبته في التدخين، أو بمضْغِ اللبان.
* كلّما فَكّر شخص تحبُّه في التدخين، ذكِّرْه بكل أَدَبٍ وذوق بمن يحبونه ويحتاجون إليه.
لمدخن السجارة أن يقرأ قول الله جل وعلا، بعد بسم الله الرحمن الرحيم
وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ، وَأَحْسِنُوَاْ، إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
وليقرأ قوله تعالى
أَفَمَن يَمْشِي مُكِبّاً عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى، أَمَّن يَمْشِي سَوِيّاً عَلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ

‏لا
تزول قدم عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع عن عمره فيما أفناه وعن جسده
فيما أبلاه وعن ماله من أين اكتسبه وفيما وضعه وعن علمه ماذا عمل فيه
فلن تجد إجابة عن بلاءك لجسدك بيديك أيها المُدخن وعن عمرك الذي أضعته عامداً بالمرض وعن مالك الذي أنفقته حرقا بالدخان.


slimani
slimani

ذكر عدد الرسائل : 580
العمر : 62
Localisation : SALE
تاريخ التسجيل : 12/08/2006

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 2 من اصل 5 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى