الإمساك .. ابحث عن المشكلة الأصلية

المعاناة من حالة الامساك ربما تكون علامة للاصابة بأمراض أخرى شائعة بدءا
من الضغط ومرورا بمختلف امراض الجهاز الهضمي الخطيرة. لذا على المريض
مراجعة الطبيب في الحال اذا طالت مدة الامساك عن 3 ايام، لان الامر ربما
يكون اكثر تعقيدا.
هل تشعر اثناء تناولك الغداء، بان شهيتك معدومة بسبب
ما تعانيه من امساك في المعدة؟ اذن عليك ان تربط هذا الامساك بمشاكله
الحياتية مثل الامتحانات المدرسية وقلقك الشخصي أو انزعاجك، أو بقرار مهم،
فكل ذلك ربما يكون سببا لمعاناتك من الامساك.
واذا كنت غير قادر على حل المشاكل التي تواجهك، فمن المفيد جدا مراجعة الطبيب النفساني أو تناول الحبوب المهدئة.

إثارة المعدة
المعدة
قابلة للاضطراب وقد يشعر الشخص بحرقة لاسباب مختلفة، ومنها الطعام الفاسد
أو السوائل المعرضة للهواء، وغالبا ما تنتهي المشكلة خلال يوم أو خلال
ايام، ومن المناسب اثناء الشعور باضطراب المعدة الحرص على تناول وجبات
خفيفة من الطعام، مثل الكعك الناشف أو الرز المسلوق أو التفاح أو الدجاج
المطهي أو الموز.
واذا لم تتحسن صحتك خلال ثلاثة ايام، فعليك مراجعة الطبيب الخاص بامراض المعدة.
واذا
كنت تعاني اضافة الى الامساك من حرقة المعدة أو من تهيج أو من الغازات،
فمن الممكن ان يكون السبب انتفاخ التهاب الغدة الصفراء أو التهاب الاغشية
المعوية.
وللاحتراز من الافضل ان تتجنب تناول القهوة والسكريات والماء
الغازي، وتناول حمية غذائية خالية من الدهون الى حين الذهاب الى الطبيب،
للكشف عن هذه الامراض.

الإسهال علامة على الحالة النفسية
الضغط
والتعب النفسي يمكن ايضا ان يؤديا الى اضطراب الجهاز الهضمي ما يسبب
الاسهال أو الامساك، وكذلك امراض السرطان المعوي، والحساسية الداخلية التي
تثير المعدة وتسبب حالة الاسهال مثل تناول المضادات الحيوية.
وللعلم
فان اكثر الحالات المصاحبة للاسهال، تظهر بسبب ما نتناوله من اغذية فاسدة،
فتصاب المعدة بالتهاب فيروسي أو بكتيري ويتطلب الامر الخضوع الى الراحة
والنوم وتناول حمية غذائية خفيفة بالاضافة الى الاكثار من السوائل.
ومن اجل تنظيف الامعاء من المواد الضارة المسببة للاسهال، يمكن الاستعانة بالادوية التي تباع من الصيدليات من دون وصفة طبية.
وفي
حالات كثيرة، ربما يكون سبب الاسهال، تناول نوع معين من الغذاء، تتحسس
المعدة منه، وعليه يجب على المريض ان يكون حذرا من تناول نوع الطعام
المسبب للاسهال.
واذا كان الاسهال مصحوبا بالدم فقد يكون السبب عدة
احتمالات، من بينها التهاب الاغشية المعوية أو الاصابة بقرحة المعدة أو
قرحة الامعاء أو ورم سرطاني خبيث والمهم في هذه الحالة هو عرض نفسك على
الطبيب مادامت حالتك تسوء وتستمر لاكثر من ايام.