صدى الزواقين Echo de Zouakine
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا ...اذا لم تكن قد تسجلت بعد نتشرف بدعوتك للتسجيل في المنتدى.
صدى الزواقين Echo de Zouakine
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الفجل ...للتخلص من السمنة‏

اذهب الى الأسفل

الفجل ...للتخلص من السمنة‏ Empty الفجل ...للتخلص من السمنة‏

مُساهمة من طرف abdelhamid في الثلاثاء 1 سبتمبر 2009 - 22:39

الفجل ...للتخلص من السمنة‏ JcCtuIwdW8







يقول د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف‏,‏ ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد‏.



فوائد الفجل الطبيه



الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف



يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.

وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.



حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.



وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.



وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.



كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.





مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.



ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.



ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.



وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.



لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.



وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً




_________________
أحمد الله وأشكره
abdelhamid
abdelhamid
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4742
العمر : 63
Localisation : SUD
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفجل ...للتخلص من السمنة‏ Empty رد: الفجل ...للتخلص من السمنة‏

مُساهمة من طرف nezha في الخميس 3 سبتمبر 2009 - 14:44

ا سي عبد الحميد داخلنا عليك بالله الم تجد في سوق الخظر الا الفجل ان الناس صيام لا يرغبون في محاربة السمنة بل يرغبون في محاربة الجوع والعطش اما المحاربات الاخرى فحتى الشهر المقبل
nezha
nezha

ذكر عدد الرسائل : 6218
العمر : 57
Localisation : s/a/g
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفجل ...للتخلص من السمنة‏ Empty رد: الفجل ...للتخلص من السمنة‏

مُساهمة من طرف abdelhamid في الخميس 3 سبتمبر 2009 - 15:39

الناس كيغلاظوا في رمضان لانهم يفرطون في الاكل والنوم لذلك لا باس الا كالوا شي فجيلات حفاظا على صحتهم..وزيدون رمضان غادي ومن بعدو 11 شهر ديال السريط بالنهار والليل..

_________________
أحمد الله وأشكره
abdelhamid
abdelhamid
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 4742
العمر : 63
Localisation : SUD
تاريخ التسجيل : 01/03/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفجل ...للتخلص من السمنة‏ Empty رد: الفجل ...للتخلص من السمنة‏

مُساهمة من طرف nezha في الخميس 3 سبتمبر 2009 - 15:57

داسيدي متفقين على طول الخط ولكن خصنا الحديث في هذا الشهر العظيم عن المنشطات ام المنغصات الى ال11 المقبلة
nezha
nezha

ذكر عدد الرسائل : 6218
العمر : 57
Localisation : s/a/g
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى