صدى الزواقين Echo de Zouakine
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا ...اذا لم تكن قد تسجلت بعد نتشرف بدعوتك للتسجيل في المنتدى.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

صدى الزواقين Echo de Zouakine
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا ...اذا لم تكن قد تسجلت بعد نتشرف بدعوتك للتسجيل في المنتدى.
صدى الزواقين Echo de Zouakine
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي Empty أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي

مُساهمة من طرف ابن الأطلس الأربعاء 2 يونيو 2010 - 16:11

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي 50px-Flag_of_Morocco.svg الســـــــــــــــلام عليكــــــم ورحمة الله تعـــــالــى وبــركــــــــاته أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي Palestine

يعتبر سرطان الثدي من الأمراض الوراثية ويجب على الشخص إتباع كل الوسائل الممكنة للتخفيف من خطر الإصابة به ولذالك هناك أطعمة عديدة تساعد على حماية الشخص من الإصابة بسرطان الثدي كالخضار و الفواكه الغنية بالفيتامين (c) والحبوب مثل : فول الصوجا والأسماك الغنية بالأوميغا 3 وأهم أمر هنا هو ( زيت الزيتون ) إما بتناول ملعقة منه واحدة في الصباح وواحدة في المساء قبل النوم أو إضافة زيت الزيتون على السلطات المختلفة.
أما الأطعمة التي تزيد من احتمال الإصابة بالسرطان الثدي هي (الدهون المشبعة أو الزائدة) ويشمل ذلك كل ما يحتوي على دهون مشبعة مثل : اللحوم الحمراء وهذا لا يعني عدم أكلها، وإنما أكل اللحوم بقدر مناسب وعدم جعلها الغذاء الأول والأخير ويجب أكل الخضروات والإكثار من السلطات الخضراء وكلما كثرت ألوان السلطة زاد من فوائدها الغذائية الصحية على الإنسان بشكل عام والمرأة بشكل خاص.
والجدير بالذكر أن ممارسة (التمارين الرياضية) يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي لذلك يجب على (الزوجة أو الفتاة) ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة واحدة ثلاث مرات أسبوعيا.
ومن هنا فإن سير المرأة على هذه الخطوات قدر الإمكان سيكون حاجز وقاية بإذن الله تعالى من الإصابة بمرض سرطان الثدي.
والله أعلــــم.
ابن الأطلس
ابن الأطلس
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 3543
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

http://www.seghrouchni.skyrock.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي Empty رد: أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي

مُساهمة من طرف nezha الأربعاء 2 يونيو 2010 - 16:22

رحم الله من قراك وعلى حساب ما فهمت ان الجوع والخمول هما السببفي كل الموبقات
nezha
nezha

ذكر عدد الرسائل : 6218
العمر : 60
Localisation : s/a/g
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي Empty رد: أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي

مُساهمة من طرف ابن الأطلس الأربعاء 2 يونيو 2010 - 17:33

أوليدي ماشي الجوع اللي كيدير داكشي وراه العكس الماكلة بزاااف (التخمة) والنعاس بزاااف والراحة بزاااف والكسل والخمول هم سبب هاد المصايب والأمراض ديال هاد الوقت. وتحرك من بلاصتك واخرج من ديك الحفرة واطلع الجبل وشم الريحة دلبلاد والهوا النقي واهبط تخرف الباكور أبايطرو أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي Lol .
ابن الأطلس
ابن الأطلس
مشرف (ة)
مشرف (ة)

ذكر عدد الرسائل : 3543
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

http://www.seghrouchni.skyrock.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي Empty رد: أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي

مُساهمة من طرف nezha الأربعاء 2 يونيو 2010 - 17:40

اذا في نظرك اكل الباكور والخبز واتاي والجبز كيدير التخمة وراه هذا هو الجوع بيده ورجله واذنيناه() زعما هذه الكلمة بين ()
nezha
nezha

ذكر عدد الرسائل : 6218
العمر : 60
Localisation : s/a/g
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى