رد: منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 562255Pictures20111013a702b4ad78444c638a65a65b9ae476a9

يعتبر العنصر المشعّ «بولونيوم - 210» من أحد مسبّبي سرطان الرئة، وهو لا
يزال حتى اليوم موجودا في السجائر. وقد أكدت هذه الحقائق لشركات التبغ
سلسلة من البحوث التي أُجريت في الخمسينات والستّينات. إلا أن الوثائق
التاريخية تفيد بأن تلك الشركات فضّلت إبقاء تلك النتائج المثيرة للصدمة،
سرية.
بالإضافة لعشرات المواد الكيميائية المسرط.نة يحتوي دخان السجائر
أيضا على مسرطنات مشعة، مثل الرصاص - 210 والبولونيوم - 210 بالدرجة
الرئيسية. هذه الجزئيات المشعّة تستقر عادة في الرئتين، وبمساعدة القطران
يكون لديها ما يكفي من الوقت لكي تتحلل. وبذلك يصل إلى رئتي المدخّن
الإشعاع المعروف برمز ألفا، ما يساعد بشكل بارز على زيادة امكانية التكاثر
السرطاني.

لقد علمت شركات التبغ الكبيرة بوجود هذا الخطر. حتى انها
حسبت كمية الإشعاع التي تصل إلى رئتي المدخّن العادي، إلا أنها عملت بعد
ذلك على إخفاء نتائج البحوث، بالرغم من أن الإشعاع يساهم بشكل مباشر في
نشوء سرطان الرئتين.

إخفاء مقصود
تبيّن ذلك من تحليل تاريخي لـ
27 وثيقة غير معروفة بعد، أجراه علماء من جامعة كاليفورنيا بلوس أنجولس.
وأفاد هراير كاراغوزيان الكاتب الرئيسي للدراسة، بأن نسبة الغش من جانب
شركات التبغ فاجأته: «تبين بأن تلك الشركات لم تكن تعلم فقط عن وجود
البولونيوم، لكنها كانت تعلم أيضا عن وجود رابط مسبّب بين هذا العنصر المشع
ومرض السرطان».
وقد استخدم كاراغوزيان وزملاؤه الحسابات في الوثائق
الأصلية وتوصلوا لنتيجة مفادها أنه بإمكان الجزئيات المشعة الموجودة في
السجائر التسبب بحوالي 138 حالة وفاة بين كل ألف مدخّن خلال 25 عاما.
أما
سبب عدم الرغبة في تعميم النتائج المرتبطة بالخطر الإشعاعي في كل لفافة
تبغ، فيمكن تفسيره بسهولة مثلما تفيد شيريل هيلتون، مديرة جمعية أميركان
ليغاسي فاونديشون:
«كان ذلك في الوقت الذي كنّا نصرخ فيه تحت الطاولة
خلال التمارين التي كانت تُجرى لمواجهة احتمال الانفجار النووي، وهو الزمن
الذي كان الناس فيه يبنون ملاجئ ضد الحرب النووية في حدائقهم».
«يصعب
تصور زمن آخر يمكن أن يكون فيه لمعلومات حول وجود الإشعاعات في السجائر وقع
أكبر من ذلك الزمن. لا شك في أن كثيرا من الناس كانوا سيتوقفون عن التدخين
لو تم تعميم نتائج البحث».
وتعتقد هيلتون بأن كثيرا من الناس لا يعلمون حتى اليوم بأن السجائر تحتوي على مصدر إشعاع.

البولونيوم في السجائر
البولونيوم
المشعّ 210Po يبث جزئيات مشعة خطيرة من نوع ألفا. وهي تصل إلى الرئتين مع
المواد المسرط.نة الأخرى الموجودة في دخان السجائر.
«في الواقع، فإن
مزيج المواد الكيميائية والإشعاعية المسرطنة هو الذي يرفع نسبة الإصابة
بالسرطان»، مثلما ذكر أخيراً لقناة إي بي سي البروفيسور جون سبانغلر من
المركز الطبي ويك فوريست بابتيست في ولاية كارولينا الشمالية.
«وبالتالي، فإن دخان السجائر هو أخطر مما كان معظم الناس يعتقدون حتى الآن».
الناطق
باسم شركة فيليب موريس المنتج الرئيسي للسجائر في الولايات المتحدة، يقول
في هذا السياق: إن المجتمع الطبي كان يعلم عن وجود البولونيوم في السجائر
منذ عشرات السنين. ويشير إلى أن العنصر المذكور يوجد بشكل حر، ويمكن
بالتالي العثور عليه بكميات ضئيلة في التربة أو المياه. والعناصر المشعة قد
تصل إلى التبغ أيضاً خلال عملية تسميد الفوسفات. إلا أن فريق كاراغوزيان
يشير إلى أنه ومنذ عام 1980 نعرف على سبيل المثال أسلوب «الغسل بالأسيد»
(أسيد ووشينغ)، الذي يضمن إزالة معظم البولونيوم المشع من التبغ. وبالرغم
من أن هذا الأسلوب معروف منذ ثلاثين عاماً، فإن شركات التبغ الكبيرة لا
تستخدمه، لماذا؟
السبب الرئيسي يتحدث عن السعر والتعويضات الكبيرة
للفلاّحين الذين يزرعون التبغ، إلا أن كاراغوزيان يتحدث أيضاً عن دافع آخر
اكتشفه فريقه، وهو أن عملية غسل التبغ بالأسيد تؤثر على فعالية النيكوتين،
وتقلل بالتالي من شعور التأثير الفوري للنيكوتين المعروف باللغة الإنكليزية
بـ «إنستانت نيكوتين راش».

«انفثوا إشعاعات على أطفالكم»
بالرغم
من أن المتخصصين يعرفون اليوم عن وجود الجزئيات المشعة في دخان السجائر،
فإن كاراغوزيان يعتقد أن الوعي ليس كافياً: بعض تلك الجزئيات يبقى فعالاً
لعشرات الأعوام. عندما تدخنون، فأنتم تنفثون جزئيات مشعة يتنفسها لاحقاً
أفراد عائلتكم، والكلب أو القطة في منازلكم، كم مدخناً يرغب فعلاً في تعريض
أطفاله لخطر الإشعاع؟ ويعتقد بأنه يفترض إضافة رمز يحذر من خطر الإشعاع
على علب السجائر، ويأمل بألا يتم التعامل مع دراسته على أنها مجرد هجوم آخر
ضد شركات التبغ، بل كتحذير بضرورة تغيير الوضع الحالي بأسرع وقت ممكن.

هل تنفع مطاردة المدخنين؟
منذ
فرض القوانين الصارمة الهادفة للحد من التدخين، فإن المدخنين يبدون
كالحيوانات التي تتم مطاردتها. فقد تقلص عدد الأماكن التي يمكنهم فيها
إشعال لفافة تبغ، بينما ترتفع الأسعار بشكل مطرد. لكن يجب علينا أن نكون
أكثر صرامة تجاه محبي النيكوتين. سبب ذلك موجود في مقال ستانتون غلانتس
وماريالينا غونزاليس المنشور في مجلة لانسيت. وكلاهما خبير في قضية التدخين
والتبغ. باختصار، فإنهما وبالاعتماد على الإحصائيات يعتبران أن الحد من
التدخين هو الوسيلة الأكثر فاعلية للمساهمة في خفض عدد الذين يموتون بسبب
الأمراض غير المعدية، وفي الوقت نفسه بمنزلة طريقة جيدة للحد السريع من
النفقات في قطاع الصحة.
على سبيل المثال، انخفض عدد المرضى الذي تم
استقبالهم بأعراض انسداد عضلة القلب بعد عام من سريان مفعول القانون المضاد
للتدخين بمعدل %17 (وهي نتائج مجموعة من الولايات المتحدة، وبريطانيا،
وإيطاليا، واسكوتلندا، وكندا، وإيرلندا، وفرنسا والأرجنتين). وقد انخفضت
هذه النسبة بعد ثلاثة أعوام إلى %30. والأمر مماثل لدى المرضى الذين يعانون
من أعراض في جهازهم التنفسي. فقد انخفضت نسبة هؤلاء في كندا بعد عامين من
سريان مفعول القانون الذي يمنع التدخين في المطاعم بمعدل %33. كما ظهر
أيضاً انخفاض واضح في أعراض سرطان الرئة بعد بضعة أعوام، بالرغم من أن
التأثير الأكبر سيظهر بعد نحو خمسة عشر عاماً.

ضمان مضاعف!
يعتقد
المتخصّصون أن البرامج الهادفة للحد من التدخين هي بمنزلة استثمار جيد
جداً. وكمثال على ذلك يستخدمون ما يعرف ببرنامج كاليفورنيا للحد من
التدخين، والذي كلف خلال الخمسة عشر عاماً الأولى نحو 1.4 مليار دولار. وقد
وفر القطاع الصحي خلال الفترة نفسها نحو 86 مليار دولار (أي ما يعادل
%7.3). ولم يغير من ذلك كثيراً التراجع في العائدات الناجمة عن التوقف. ففي
كاليفورنيا تسبب انخفاض عدد المدخنين في فقدان المنتج لما يقارب تسعة
مليارات دولار من دورة رأس المال. وبلغت خسائر الضرائب من السجائر 3.1
مليارات دولار. بالطبع، فإن كاتبي المقال يذكّران بأن التوفيرات على
النفقات الخاصة بالمدخنين تتمتع بعيب، لأنها ليست دائمة. فمعظم المدخنين
المتوقفين عن التدخين ينتهون أيضاً في المستشفى (مثلنا جميعاً)، وإن كان
ذلك عادة في وقت متأخر وبمضاعفات أخرى، لكن ذلك يحتاج إلى مقال آخر. ولا
يمكننا بالطبع لوم الأطباء لأنهم يريدون فعل كل شيء لكي يعيش مرضاهم بوضع
صحي أفضل ولفترة زمنية أطول.

الســــــــلام عليكـــم ورحمة الله تعــــالى وبـركــــــاته

تنبيه : غير (ي) سلوكك أيها المسلم (ة)
منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 15973045731933436817

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 15973045731933436817

لماذا تستعجلون الهلاك؟

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 19719440272634756486862161513698520301291710776782071608189n

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 19719440272634756486862161513698520301291710776782071608189n

متى يختفي هذا المدفع من جيوبنا وبيوتنا ؟

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 1995325610283524430781400961000012322190421118933798168178n

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 1995325610283524430781400961000012322190421118933798168178n

توقف قبل فوات الأوان

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 RpXS65fHMW

من طرف nezha الخميس 24 مايو 2012 - 16:57

ا العمل ا خي ان كنت مغرما بالشقراء

ورا من الحب ما قثل

إنه انتحار بطيء وليس غراما ولا حبا..توكل على الله واقلع عن التدخين قبل فوات الأوان .

Sad

من طرف ربيع الجمعة 6 يوليو 2012 - 19:05

الكيف يدمر الجسم والعقل

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 XiLcWdC2Kw

رمضان الكريم على الابواب لمن اراد الاقلاع عن التدخين

ايوا ابدا براسك توكل على الله ورمي عليك ذك البلية القبيحة.

من طرف nezha السبت 14 يوليو 2012 - 11:35

المدوخ الا تعلم ان الراس بلا نشوة كدية

nezha كتب:المدوخ الا تعلم ان الراس بلا نشوة كدية

وريه وريه ولا اعمى سير وخليه..را انت يا الحلوف تنتحر..واش شاري الكفن؟را النشوة يمكن تلقاها بعيدا عن ذاك العفن غير حاول وحاول وكن ( راجل )....واش اعباد الله الانسان بقيمتو يصبح عبد للكَارو ! ؟الله يتوب عليك قبل فوات الاوان... Sad

من طرف nezha الإثنين 16 يوليو 2012 - 8:39

المدوخ

ان تموت بالسيف او بغيره تعددت الاسباب والموت واحد

من طرف izarine الخميس 9 أغسطس 2012 - 13:43

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 FX2SkEVPJo

يعتبر شهر رمضان مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ وتصحيح بعض مسارات
الحياة التي تحتاج إلى تقويم ،وهو كذلك فرصة للقطع مع الفوضى و والرتابة
اللتين لا تسمحان بحرية تحديد الاختيارات في مناحي الحياة.ومن هذه الفوضى
في الحياة ،التدخين بما أنه عادة سيئة تسلب صاحبها إرادته وتجعله أسير
نزوة تفتك بصحته.

وإذا كان رمضان بمثابة مدرسة روحية وتربوية عظيمة، ومنحة إلهية لتقوية
الانضباط النفسي لدى الصائمين، وتحصينهم من التبدير والعادات السيئة، ومن
مزاياه تأهيل المسلمين للرقي روحيا وبدنيا، فإن التدخين من الأمور التي لا
يُقِرّها الدين، ولا العقل السليم، لما فيه من الأضرار ما لا يُعَدّ ولا
يحصى على الصحة، والنفس، والمال.
وأكدت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة
وثيقة بين التدخين وكل من سرطان الرئة، تليف الكبد،أمراض الشريان التاجي،
الذبحة الصدرية ، سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة، وأمراض أخرى عديدة.ويفتك
التدخين سنويًّا، بالملايين الأشخاص في العالم وتتراوح ولا تسلم من
أضراره الوخيمة حتى الأجنة في الأرحام .
فالصوم يقتضي ترك العادات
السيئة وعلى رأسها التدخين الذي هو مضر بالصحة. ويلاحظ في شهر رمضان أن
كثيرا من الصائمين ما أن يرفع أدان المغرب و يتناولوا بعض طعام الإفطار
حتى يبدأوا في تدخين السجائر التي يستنفدون منها علبا بأكملها،وفي
اعتقادهم الراسخ أن ذلك سيعوضهم عن النشوة خلال فترة الصيام والبعض
الآخر،لا يكتفي فقط بالسجائر وإنما يضيف إليها موبقات أخرى كالحشيش
والشيشة.
إن أغلب الانتكاسات الصحية التي يصاب بها المدخن هي في الغالب
مرتبطة بعلب السجائر التي يدمن على تدخينها تحت مبرر إزالة القلق
والتوتر.وأغلب المدخنين يعلمون بمخاطر التدخين إلا أنهم يتجاهلونها. ويقتل
التدخين أربعة ملايين شخص كل العام،والعدد في ازدياد بسبب النمو الديمغرافي
وخاصة في العالم الثالث. وتقدر منظمة الصحة العالمية أن يصل العدد إلى 10
ملايين شخص يتوفون سنويا بحلول عام 2020 م . وبالمقارنة ، فإن القنبلتين
الذريتين اللتين ألقيتا على هيروشيما وناجازاكي في نهاية الحرب العالمية
الثانية سنة 1945 قتلت مباشرة 140 ألفا ثم مات بعد ذلك عدد آخر بسبب الأشعة
القاتلة ، ويقدر العدد الإجمالي لضحايا القنبلتين الذريتين بربع مليون شخص
.
وتبقى فرص النجاح متاحة بشكل كبير في رمضان،للمدخنين في الإقلاع عن
هذه العادة السيئة نهائيا من دون اللجوء إلى أساليب طبية أو علمية
لمساعدتهم. ويبقى التفاؤل كبيرا في العالم الإسلامي بشأن الإقلاع عن
التدخين بين المسلمين في شهر رمضان الذي يسجل كل سنة تفوقا كبيرا لكثيرين
في التغلب عن عاداتهم السيئة وعلى رأسها التدخين، حيث تساعد أجواء رمضان
على تحقيق هذا المبتغى الذي يمثل هاجسا لدى المدخنين للبحث عن أساليب مجدية
لترك هذه العادة السيئة.

https://www.facebook.com/video.php?v=352294288285445&set=vb.100005146295400&type=2&theater

هل انت من المدخنين ؟ هل تحاول ترك التدخين ولا تستطيع شاهد هذا المقطع فانه يساعدك على ذلك ان شاء الله

من طرف sabil السبت 28 فبراير 2015 - 14:08

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer - صفحة 5 191041lesmeilleursmoyenspournettoyervotrecorpsdelanicotine

La nicotine est un liquide huileux incolore, ou de couleur jaune pâle (sa formule chimique est C10H14N2). C’est une substance extrêmement toxique, utilisée autrefois dans de nombreux produits d’insecticide. Considérée comme une drogue par plusieurs experts, la nicotine se trouve naturellement dans le tabac, et elle est la raison principale qui mène à l’addiction au tabagisme.

En fumant, la nicotine est rapidement absorbée par le sang et en quelques secondes, cette substance dangereuse atteint le cerveau. De nombreuses études ont confirmé que le tabagisme provoque des changements chimiques permanents dans le cerveau des fumeurs, semblables à ceux trouvés chez les personnes qui se droguent.

Alors, pourquoi les gens ignorent ces effets négatifs et continuent avec leur mauvaise habitude ?

La raison principale est que la nicotine agit à l’intérieur du corps. Elle réduit l’irritabilité et le stress, elle supprime l’appétit et améliore la concentration. Il n’est donc pas étonnant que la majorité des gens considère la cigarette comme un moyen pour soulager le stress. Par contre, d’autres personnes ont cessé de fumer en découvrant l’impact négatif de la nicotine.

Il faut préciser qu’il faut environ 8 heures pour éliminer une cigarette de votre corps. D’ailleurs, les gens qui ont fumé pendant des années, devraient savoir que la nicotine a la capacité de pénétrer dans les cellules adipeuses. Cela signifie qu’il faudra beaucoup de temps pour nettoyer complètement votre corps de la nicotine.

Comment nettoyer votre organisme de la nicotine ?

Heureusement, il existe plusieurs façons d’éliminer la nicotine de votre corps. Au fil du temps, cette substance entre dans toutes les parties de l’organisme comme le sang, l’urine, les cellules graisseuses, et bien d’autres. En débusquant la nicotine, vous allez accélérer le processus de récupération de votre corps rapidement.

D’abord, vous pouvez changer votre alimentation en incluant plus de vitamines. Les fruits et les légumes sont particulièrement efficaces pour purifier le corps, et ils sont le moyen le plus naturel pour éliminer la nicotine.

Par exemple, le brocoli est très riche en vitamine C. Celle-ci aide à se débarrasser de la nicotine. En outre, les oranges, le jus de carotte, le kiwi, et les différentes baies sont tous connus pour leurs propriétés anti-nicotine. Inclure ces aliments dans votre alimentation aide à éliminer la nicotine dans le sang.

Est-ce que l’eau potable chasse la nicotine ?

L’eau est la partie principale du corps humain et aucun processus métabolique ou biochimique dans le corps ne peut avoir lieu sans eau. L’eau régule la température du corps, hydrate nos poumons, transfère les impulsions nerveuses et bien plus encore. Si vous cherchez un moyen de nettoyer votre organisme de la nicotine, buvez de l’eau potable en grandes quantités (on a besoin de 8 verres d’eau par jour). L’eau purge notre système.

Vous pouvez aussi prendre des bains fréquemment, cela vous aidera éliminer la nicotine à travers les pores. Afin d’obtenir de meilleurs résultats, essayez de faire un gommage en utilisant le sel de mer ou le savon.

Comment libérer votre corps de la nicotine rapidement ?

Il faudra des jours, voire des semaines avant de remarquer la différence et de sentir une amélioration de votre état général. Pour ce faire, utilisez les méthodes suivantes pour accélérer ce processus.

Tout d’abord, essayez de trouver un moyen d’accélérer votre métabolisme. Faire du sport régulièrement est l’idéal. En plus, l’activité physique aide à vivre plus sainement.

Une autre façon d’éliminer la nicotine de votre système plus rapidement, est d’utiliser la racine de valériane, de lobélie et du gingembre.

منتدى الاقلاع عن التدخين forum arrêter de fumer